Nahrungsmittelergänzungen

Viele Patienten nehmen diverse Nahrungsmittelergänzungen. Sie berichten zum Teil von Verbesserungen. Da oft mit mehreren Präparaten zeitgleich gestartet werden, ist oft unklar, welches der sogenannten NEMs zur Verbesserung verholfen hat.

Als Ergotherapeutin gebe ich keine Empfehlungen zu NEMs ab. Diese Seite soll ein Überblick sein, die NEMs besser zu verstehen und einen Überblick über deren Eigenschaften zu erhalten.

Die hier aufgelisteten NEMs entstammen dem "Long Covid: Diagnostik- und Therapieschema" von Frau Dr. Maja Strasser (Neurologin), Solothurn. Die Dosierungsempfehlung entnehmen Sie bitte dem Therapieschema. Auf der Seite von Frau Dr. Maja Strasser finden Sie im übrigen auch Vorträge und Artikel zu postviralen Erkrankungen (lesenswert).

Nahrungsmittel-Ergänzung	Eigenschaften
L-Arginin	Fördert Wundheilungsprozess Sauerstoffversorgung im Muskel Unterstützt das Immunsystem (Quelle: Coop vitality)
L-Lysin	Immunsystem Gegenspieler der Aminosäure Arginin (Herpesvirus) (Quelle: Coop vitality)
Nattokinase	natürlicher Blutverdünner (Quelle: DocCheck Flexikon)
Niacin "No Flush"	antioxidative Wirkung (Quelle: DocCheck Flexikon)
Vitamin D3 (inkl. K2)	Knochen Immunsystem (Quelle: Coop vitality)
L-Tryptophan	normale Funktion des Nervensystems und der psychischen Funktion Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung (Quelle: Coop vitality)
N-Acetylcystein	Schleimlösend (Quelle: DocCheck Flexikon)
Zink	Immunsystem Pflege von Haut, Haaren und Nägeln Schutz der Zellen vor oxidativem Stress (Quelle: Amavita)
Selen	Schutz vor oxidativem Stress Förderung normale Funktion des Immunsystems (Quelle: Amavita)
Quercetin	Immunsystem gegen oxidativen Stress (Quelle: Dr. Jacobs)