Ergotherapie bei Long-Covid & ME/CFS

Das Ergotherapieangebot richtet sich an Menschen mit postviralen Erkrankungen, die Unterstützung im Umgang mit ihrer Erkrankung und den damit verbundenen Herausforderungen benötigen.

Die umfassende und individuell angepasste Therapie, die sowohl Betroffene aber auch deren Angehörige einbezieht, soll zu optimierter Selbstständigkeit (in Punkten, die Ihnen wichtig sind) und so zu mehr Lebensqualität verhelfen.

Je nach Ausprägung der Erkrankung stehen verschiedene Punkte im Vordergrund.

• Edukation zur Erkrankung: Für ein besseres Verständnis und einen bewussten Umgang erarbeiten wir ein fundiertes Wissen über die Erkrankung. Um Zustandsverschlechterungen durch Crashes zu vermeiden, ist es wichtig, die Mechanismen von Belastungsintoleranz, Post-Exertional-Malaise (PEM) und Fatigue zu verstehen.

• Energiemanagementschulung: In individuellen Einzel-Sitzungen lernen Sie Ihr Energieprofil und das Pausenmanagement kennen. Gemeinsam identifizieren wir Energieräuber und -geber und wieviel Energie einzelne Aktivitäten kosten. So können optimale Tages- und Wochenplanungen vorgenommen werden. Zudem werden die bewusste Kommunikation gefördert, Tätigkeiten ergonomisch vereinfacht sowie Kompensationsstrategien bei Brain Fog ins Leben integriert. [mehr Infos]
  

• Optimieren von Alltags- und Freizeitaktivitäten: Ergotherapie unterstützt Sie dabei, Aktivitäten des täglichen Lebens (inkl. Freizeit und sozialen Kontakten) zu analysieren und optimieren was zu einem ausgeglichenen Energiehaushalt beitragen kann.
  

• Stärken der Psyche und der Resilienz: Mit gezielten Inputs zu Achtsamkeit, Entspannungstechniken und einfachen Atemübungen lernen Sie Möglichkeiten kennen, um zur Ruhe zu kommen.
  

• Hilfsmittelversorgung: Je nach Ausprägung der Erkrankung können Hilfsmittel das Leben vereinfachen. Dies können einfache Küchen-, Haushalts-, Anzieh- oder Gehilfen sein, die gemeinsam evaluiert werden. Bei grösseren Anschaffungen wie (Elektro-)Rollstuhl, Pflegebetten oder baulichen Veränderungen arbeite ich mit spezialisierten Sanitäts-/Reha-Häusern zusammen, die nicht nur die fachliche Beratung vor Ort vornehmen, sondern auch bei der Beantragung der Hilfsmittelfinanzierung bei der IV helfen. 
  

• Kognitionsaufbau: Bei stabilem Energielevel biete ich kleine, wohldosierte Einheiten zur Verbesserung von Konzentration, Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Denkflexibilität an. Dies findet unter strikter Berücksichtigung des aktuellen Energielevels statt und kann vor allem als Vorbereitung auf eine allfällige Arbeits-Reintegration sinnvoll sein.
  

• Job-Coaching: Ich begleite Sie bei der schrittweisen Rückkehr in die Arbeitswelt und stehe Ihnen, dem Arbeitgeber sowie dem Case Manager der Krankenttageld-Versicherung oder der IV als Gesundheitsfachperson zur Verfügung.